Yazar: Neşe TOKTAŞ
Ürün Kodu: 068
Stok Durumu: Stokta var

Sınırlı Süre İçin

12,00TL 25,00TL

Adet

Bu ürün hakkında soru sorun

Dr. Neşe TOKTAŞ


Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 2002 yılında mezun oldu. Akdeniz Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Yükseklisans ve Spor Bilimleri Doktora programlarını tamamladı. Aynı kurumda 2005-2013 yılları arasında araştırma görevlisi, 2013-2018 yılları arasında Okt. Dr. olarak çalıştı. Halen Akdeniz Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi’nde Dr. Öğr. Üyesi olarak, spor beslenmesi alanında çalışmalarına devam etmektedir.


Neşe TOKTAŞ,
96 sayfa, 16,5×22,5 cm ISBN: 978-9944-379-6-7 Spor Bilimi Araştırmaları Dizisi: 33                    25 TL

Spor yarışmalarının başladığı ilk dönemlerden bu yana sporcular doğal yetenek ve antrenmanın yanı sıra performans artırıcı madde ve yöntem arayışında  olmuşlardır. Son yıllarda spor bilimleri araştırmalarındaki artışla birlikte performans arttırıcı, dolayısı ile yorgunluğun başlamasını geciktirici “ergojenikler” gündeme gelmiştir. Performans artırıcı olduğu düşünülen besinsel ergojenik yardımcılardan en yaygın kullanılanı kreatin monohidrat (CrM)’ tır .
Kreatin monohidrat kullanımının sportif performansa olan etkisini ortaya koymak üzere özellikle son on yılda yoğun olarak yapılan çalışmalarda, farklı egzersiz tür, süre ve yoğunluklar kullanılmıştır . Sonuçlar ağırlıklı olarak, kreatin monohidrat kullanımının kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersiz performansını artırdığı şeklindedir . Dayanıklılık performansı ile ilgili çalışmalar sınırlı sayıdadır. Kısa süreli (5-7 gün süreyle, 20 g/gün) kreatin yüklemesinin, dayanıklılık performansında gelişim sağlayabileceğini gösteren çalışmalar olduğu kadar tersini gösteren çalışmalar da vardır .Besinsel destek olarak kreatin kullanımının kas PCr içeriğini %20 oranında artırdığı gösterilmiştir . 
Bu çalışmanın amacı; kreatin yüklemesinin (maksimum oksijen tüketmeyi gerektiren test sırasındaki), oksijen tüketim miktarı üzerindeki etkisinin incelenmesidir.

Benzer Ürünler