Yazar: Özlem Keskin
Ürün Kodu: 070
Stok Durumu: Stokta var
50,00TL

Adet

Bu ürün hakkında soru sorun

Dr. Özlem KESKİN

1975 yılında Ankara’da doğdu. İlköğrenimini Halit Fahri Ozansoy İlkokulu’nda, ortaöğrenimini Yalçın Eskiyapan Ortaokulunda ve Lise Eğitimini Atatürk Lisesi’nde tamamladı. 1995-2000 yılları arasında Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojisi’nde Lisans eğitimini tamamladı. Yüksek Lisans (2003) ve Doktora (2005) eğitimini Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Anabilim Dalı’nda tamamladı.

1983 yılında aktif spor yaşamına başladı ve 1983-1992 yılları arasında Ritmik Cimnastik branşında çeşitli dereceler elde ederek ülkemizi milli takım düzeyinde temsil etti. 1993-1997 yılları arasında ise antrenör olarak spor yaşamına devam etti. 1997 yılında tekrar sporculuk yaşamına dönerek 2000 yılına kadar Aerobik Cimnastik branşında çeşitli dereceler elde ederek ülkemizi milli t akım düzeyinde temsil etti.

2000 yılında Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’nda göreve başladı ve halen aynı kurumda öğretim üyesi olarak görev yapmaktadır.

Aynı zamanda 2012 yılında Türkiye Cimnastik Federasyonu’nda Aerobik Cimnastik Teknik Kurul Başkanı olarak göreve başladı ve halen aynı görevine devam etmektedir.

STEP AEROBİK

Özlem KESKİN,

190 sayfa, 19,4×25,3 cm

ISBN: 978-605-68400-4-3   Uygulama Dizisi: 1                        50  TL.


Sağlıklı bir yaşam sürebilmenin temelinde yer alan unsurlardan bir tanesi aktif bir yaşam sürdürebilmektir. Her yaştan bireyin katılım sağlayacağı çeşitli fiziksel aktiviteler bulunmaktadır. Önemli olan doğru aktiviteyi seçebilmektir. Aktivite tercihimizi yaparken kendi kişisel ve fiziksel özelliklerimizi ön planda tutarsak sanırım doğru tercihi yapmış oluruz.

Katıldığınız fiziksel aktivitelere bağlı olarak açık veya kapalı alanlarda gerçekleştireceğiniz pek çok aktivite bulunmaktadır. Özellikle fitness merkezlerinde yapılan ve hepimizin keyif alarak katıldığı egzersizler olarak değerlendirdiğimiz grup egzersizleri çeşitliliği yönünden hepimize farklı seçenekler sunmaktadır. Bu egzersizlerden bir tanesi de step aerobik egzersizidir. Çünkü 1980’lerin sonunda fitness dünyasına katılmıştır ve hala popülerliğini korumaktadır. Sadece bireylerin fiziksel aktivite olarak uygulaması değil aynı zamanda günümüzde müsabakalarının da yapıldığı bir spor branşı olarak karşımıza çıkmaktadır. Bu nedenle aktivitenin doğru anlaşılması ve doğru tekniklerle uygulanması amacı ile konu hakkında bilgilendirmeler yapılmak istenmiştir.