Yazar: Kos Teply
Ürün Kodu: 043
Stok Durumu: Stokta var

Sınırlı Süre İçin

15,00TL 20,00TL

Adet

Bu ürün hakkında soru sorun
Çeviri ve Derleme: Hakkı Çoknaz
2011.16.5x 22cm.276 Sayfa
ISBN 978-9944-379-32-8

 Bu kitaptaki tüm alıştırmalar kendi fizyolojik etkilerine göre sınıflandırılmıştır. Organizmanın ısınmasına ve kan dolaşımına yardımcı olan (genel alıştırmalar) alıştırmalar da bu kitapta bulunmaktadır. Her bölümde hareket bölgelerinin işlevi ve belli alanlar için kondisyon alıştırmaları yer almaktadır.

Bu kitaptaki alıştırmaları kolaylaştırmak için hareketlerin yapılış biçimleri, özellikle yeni başlayanlar düşünülerek, kısa yöntemsel bilgilerle tamamlanmıştır. Bunlar, (Dinçlik)fitness alıştırmalarının oluşturulması için gerekli olan önemli bir temeli teşkil etmektedir. Tekli alıştırmalar için olan kısa ve öz öneriler okuyucuya pratikle yardımcı olmak amacını taşımaktadır.

Konu Başlıkları
Serbest Cimnastikte Bugünkü AnlayışAletsiz Tekli AlıştırmalarAletsiz Grup Çalışmalarıİple ÇalışmalarSopayla ÇalışmalarHalterle AlıştırmalarSağlık Topuyla AlıştırmalarOturma Sırasıyla AlıştırmalarParmaklıkta ÇalışmalarMinderle Çalışmalar
Benzer Ürünler