Sepet içeriği yükleniyor...
- Ürün stoklarımızda kalmadığından, sepetinize "Atletik Performans Geliştirme: Sportif performansı artırmak için uygulamalı bir kılavuz(Yıpranmış kitap özellikli!)" ekleyemezsiniz.
Sporda Fonksiyonel Antrenman(4.basm)
- Sayfa sayısı: 256 sayfa ,renkli
- Boyutları: 19,5 x 25 cm
- ISBN: 978-605-69192-0-6
- Yayın Yılı: 2019, 2020 de yeni basım
₺500.00
30 adet stokta
Açıklama
[
SPOR YAYINEVİ VE KİTABEVİ
İÇİNDEKİLER
1.BÖLÜM Antrenmanınızı nasıl daha çok fonksiyonel hale getirebilirsiniz?
2.bölüm: spor dalınızın gereksinimleri nelerdir?
3.bölüm fonksiyonel kuvvet düzeyiniz değerlendirme
4 bölüm program düzenleme
5.bölüm Foam Rolling, Stretchingve dinamik bir ısınma uygulamaları
6.bölüm alt vucut bölümü antrenmanları
7.bölüm Core Training
8.bölüm üst gövde antrenmanları
9.bölüm Plyometric antrenman
10.bölüm Olympik halter kaldrışları uygulamaları
11.bölüm performans geliştirme programları
İçindekiler
Ek bilgiler
Ağırlık | 0.5 kg |
---|---|
Boyutlar | 19.5 × 25.4 × 0.4 cm |
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.