368 sayfa 35 spor dalı için örnekleri ileçok yakında!İÇİNDEKİLER
Bölüm I Kuvvet Antrenmanının TemelleriBölüm 1 Sporda kuvvet, Güç ve Kas DaayanıklılığıBölüm 2 Kuvvet Antrenmanına Nöromüsküler YanıtlarBölüm 3 Antrenman yüklenmeleri ve Enerji SistemleriBölüm 4 Yorgunluk, Kas Ağrısı ve YenilenmeBölüm 5 Spor antrenmanının Planlanması ve Programlanması bütünlüğü olarak DönemlemeBölüm 6 Sporda Kuvvet Antrenmanı İlkeleriII kesim Program TasarımıBölüm 7 antrenman Değişkenlerinin yönlendirilmesiBölüm 8 Sporda BeslenmeBölüm 9 Microcycle Kısa süreli PlanlamaBölüm 10 Yıllık PlanlamaIII.Kesim Kuvvet Antrenmanı DönemlemesiBölüm 11 Aşama 1Bölüm 12 Aşama 2Bölüm 13 Aşama 3Bölüm 14 Aşama 4Bölüm 15 Aşama 5 ve 6
