Antrenmanınızı bir üst seviyeye taşıyacak egzersiz ilerlemeleri
Bu yazı spor yayınevi ve kitavinden çıkacak olan , Derek Hansen ve Steve Kennelly’nin Plyometrik Anatomi kitabından bir alıntıdır . Bir antrenmna programında doğru egzersizleri…
Organize Sporun Faydaları: Kültürel Değişimlerin ve Hareketsizlik Eğilimlerinin Etkilerine Karşı Koyma
Bu yazı spor yayınevi ve kitabevinden çıkacak olan, Tudor O. Bompa ve Sorin O. Sarandan’ın Genç Sporcuların antrenmnanı ve Kondisyonu-2. Baskı adlı kitabından bir alıntıdır .…
