İndirim!

Sporda Fonksiyonel Antrenman(4.basm)

Michael BOYLE

  • Sayfa sayısı: 256 sayfa ,renkli
  • Boyutları: 19,5 x 25 cm
  • ISBN: 978-605-69192-0-6
  • Yayın Yılı: 2019, 2020 de yeni basım

 

BAYRAM İNDİRİMİ TÜM KİTAPLARDA % 30 İNDİRİM! 6 NİSAN 2024 -15 NİSAN 2024
Stok kodu: 192 Kategoriler: , , , Etiketler: , ,

500.00 350.00

30 adet stokta

TitleRangeDiscount
Sample - Store wide discount1 - 999 30%

Açıklama

[

SPOR YAYINEVİ VE KİTABEVİ

İÇİNDEKİLER

1.BÖLÜM Antrenmanınızı nasıl daha çok fonksiyonel hale getirebilirsiniz?

2.bölüm: spor dalınızın gereksinimleri nelerdir?

3.bölüm fonksiyonel kuvvet düzeyiniz değerlendirme

4 bölüm program düzenleme

5.bölüm Foam Rolling, Stretchingve dinamik bir ısınma uygulamaları

6.bölüm alt vucut bölümü antrenmanları

7.bölüm Core Training

8.bölüm üst gövde antrenmanları

9.bölüm Plyometric antrenman

10.bölüm Olympik halter kaldrışları uygulamaları

11.bölüm performans geliştirme programları



 

FONKSİYONEL ANTRENMAN VİDEO

İçindekiler

Ek bilgiler

Ağırlık0.5 kg
Boyutlar19.5 × 25.4 × 0.4 cm

Yazarlar

Alıntılar

Çevrimiçi Gereçler

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“Sporda Fonksiyonel Antrenman(4.basm)” için yorum yapan ilk kişi siz olun

Hoşunuza gidebilir…