YENİ KİTAPLAR ÖNCESİ BÜYÜK YAZ İNDİRİMİ! 8.-31 TEMMUZ ARASI TÜM KİTAPLARDA %30 İNDİRİM! AYRICA KREDİ KARTINA ÜCRETSİZ 3 TAKSİT 4-5-6 TAKSİT EK ÖDEMELİ 750 TL ÜSTÜ ÜCRETSİZ KARGO!
İndirim!

Sporda Fonksiyonel Antrenman(4.basm)

Michael BOYLE

  • Sayfa sayısı: 256 sayfa ,renkli
  • Boyutları: 19,5 x 25 cm
  • ISBN: 978-605-69192-0-6
  • Yayın Yılı: 2019, 2020 de yeni basım

 

Stok kodu: 192 Kategoriler: , , , Etiketler: , ,

₺500.00 ₺350.00

22 adet stokta

Açıklama

[

SPOR YAYINEVİ VE KİTABEVİ

İÇİNDEKİLER

1.BÖLÜM Antrenmanınızı nasıl daha çok fonksiyonel hale getirebilirsiniz?

2.bölüm: spor dalınızın gereksinimleri nelerdir?

3.bölüm fonksiyonel kuvvet düzeyiniz değerlendirme

4 bölüm program düzenleme

5.bölüm Foam Rolling, Stretchingve dinamik bir ısınma uygulamaları

6.bölüm alt vucut bölümü antrenmanları

7.bölüm Core Training

8.bölüm üst gövde antrenmanları

9.bölüm Plyometric antrenman

10.bölüm Olympik halter kaldrışları uygulamaları

11.bölüm performans geliştirme programları

 

FONKSİYONEL ANTRENMAN VİDEO

Ek bilgi

Ağırlık0.5 kg
Boyutlar19.5 × 25.4 × 0.4 cm

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“Sporda Fonksiyonel Antrenman(4.basm)” için yorum yapan ilk kişi siz olun

Hoşunuza gidebilir…