Antrenmanınızı bir üst seviyeye taşıyacak egzersiz ilerlemeleri
Bu yazı spor yayınevi ve kitavinden çıkacak olan , Derek Hansen ve Steve Kennelly’nin Plyometrik Anatomi kitabından bir alıntıdır . Bir antrenmna programında doğru egzersizleri…
Spor Yayınevi Günlüğü bölümü ile okur’ ile daha yakın bir etkileşim ortamı yaratma düşünülmektedir. Spoar alanında son gelişmeler, spor kitaplarına ilşkin bilgilendirmeler ,görsel ve digital açıklamalar ile pekiştirme amaçlanmaktadır.