Geçmişten Günümüze Fitness Eğilimleri

Bu kitapta, fitness dünyasının ve felsefesinin tarihsel bir perspektifini bulacaksınız. Eski Yunan’ın beden ve ruh dengesine verdiği dönemden, 1980’lerdeki aerobik çılgınlığına; oradan da günümüzde popüler hale gelen HIIT ve dijital platformlarla gerçekleştirilen evde spor akımlarına kadar çok geniş bir çizgide yolculuğa
çıkacaksınız. Hatta geleceğin sanal ve artırılmış gerçeklik ile yapay zeka fitness hakkında kazanımlar elde edeceksiniz. Fitness, geçici bir trend veya moda akımından öte, bireylerin yaşam kalitesini artırmayı amaçlayan bir felsefi eğilimdir. Bu bağlamda, fitness değişikliklerinin altında yatan sosyal, teknolojik ve kültürel dinamikleri incelemek, günümüz ve gelecekteki eğilimleri önceden tahmin etme fırsatı sunmaktadır.

Elinizdeki bu eser, fitness dünyasındaki bu evrimi takip etmek ve geçmişten günümüze uzanan fitness felsefesine sadık önemli eğilimlerin hikâyesini sizlere
sunmak amacıyla kaleme alınmıştır.