İndirim!

Sporda Fonksiyonel Antrenman(3.basım)(Yıpranmış Kitap Özellikli!)

Yıpranmış kitap özellikleri

  •  Kitaplarda çok küçük bozukluklar var(örneğin köşelerinde küçük kıvrımlar,kapakta küçük çizikler ve kırılmalar vb. eksiklikler bulunmakta)
  • Kitapların sayfaları düzgün ve eksiksiz durumda. Hiç bir sayfada bozulma yok..
  • Amacımız hep bu kitapları değerlendirmek, hem de indirimli olarak aslına çok yakın nitelikte kitapları almanızı sağlamak..

       

Michael BOYLE

  • Sayfa sayısı: 256 sayfa ,renkli
  • Boyutları: 19,5 x 25 cm
  • ISBN: 978-605-69192-0-6
  • Yayın Yılı: 2019, 2020 de yeni basım

 

140.00

7 adet stokta

Açıklama

[

SPOR YAYINEVİ VE KİTABEVİ

İÇİNDEKİLER

1.BÖLÜM Antrenmanınızı nasıl daha çok fonksiyonel hale getirebilirsiniz?

2.bölüm: spor dalınızın gereksinimleri nelerdir?

3.bölüm fonksiyonel kuvvet düzeyiniz değerlendirme

4 bölüm program düzenleme

5.bölüm Foam Rolling, Stretchingve dinamik bir ısınma uygulamaları

6.bölüm alt vucut bölümü antrenmanları

7.bölüm Core Training

8.bölüm üst gövde antrenmanları

9.bölüm Plyometric antrenman

10.bölüm Olympik halter kaldrışları uygulamaları

11.bölüm performans geliştirme programları



 

FONKSİYONEL ANTRENMAN VİDEO

Ek bilgi

Ağırlık 0.5 kg
Boyutlar 19.5 × 25.4 × 0.4 cm

Değerlendirmeler

Henüz değerlendirme yapılmadı.

“Sporda Fonksiyonel Antrenman(3.basım)(Yıpranmış Kitap Özellikli!)” için yorum yapan ilk kişi siz olun

Hoşunuza gidebilir…